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怀孕\孕期有一种难熬的痛叫耻骨痛，没经历过的人根本不会懂

孕期准妈妈会阅历各类痛苦悲伤不适，如腰背痛、胃痛、关节痛...但要选出一个最痛最难过的，很多妈妈皆会取舍“耻骨痛”！

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耻骨位于女性大腿与小腹交界处，即盆骨后面的两块骨头。中央是有漏洞而非慎密结合的，孕期激素为了给胎儿顺遂临盆创造条件，韧带变得败坏，耻骨漏洞增大，形成痛苦悲伤。

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正在孕晚期时，耻骨痛最为较着。由于跟着胎儿增大，给耻骨的压力也愈来愈年夜，正在耻骨结合处、大腿根部常呈现痛苦悲伤或酸痛等。起床、翻身、高低楼梯的确是种煎熬，子夜爬起来上茅厕皆很艰苦，有时走路盆骨借会“咔嚓”的响。

耻骨痛苦悲伤普通皆是可以忍耐的，但部门孕妈因为耻骨大幅度离散，招致走路难题，还会惹起较严峻的痛苦悲伤，此时应正在大夫发起下卧床苏息，当真调节。

孕期耻骨痛，若何减缓？

1.多苏息。孕晚期制止暂站、久坐，觉得痛苦悲伤没有当令便找到一个能让本人恬逸的姿式。

2.利用妊妇托腹带。妊妇托腹带可减缓日趋增大的腹部对耻骨的压力，从而加重痛苦悲伤。

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