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怀孕14周头疼怎么缓解

女性怀孕后，雌性激素会不断分泌，导致整个的身体机能都彻底改变，所以怀孕早期大多数的女性都会有早孕反应，比如恶心、厌食、疲倦等。这些现象都属于正常的生理现象，大家不必太过担心。那么怀孕14周头疼怎么缓解呢？

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补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜、水果等，这对孕妇和胎儿健康大有裨益。很多时候，疲劳也是诱发准妈妈头痛的道火线，在怀孕初期充足的睡眠和适当的休息，尽量减少工作的时间，可以有效避免孕期头痛发生的机率。

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孕期头痛的原因有哪些

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但引起头痛的原因有很多种，除了孕期激素的改变之外，另外还有许多可能因素会引起头痛现象，所以引发头痛的病理变化包括有炎症、损伤、压迫、牵引、推移、扩张等，而这些变化令痛觉敏感的结构受刺激后便会出现头痛。

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因此，有的人可能只是因为牙齿的咬合不正确，就会引发头痛的问题;有的人则是只要疲劳倦怠就会偏头痛。可见引致头痛的原因有很多。从部位看，头痛可由颅内和颅外，如耳、鼻、鼻窦等引致，亦可因全身性的疾病和精神因素所引起。

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通过小编的分享，大家对怀孕14周头疼怎么缓解应该有了了解。怀孕是一件辛苦的事情，孕期会有各种不适的症状困扰着孕妈妈，如果这些是正常的生理现象，大家就不要太过担心，尽量多休息，配合一些食物来进行调理就可以了。

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