孕妇能吃什么零食

孕妇吃的零食包括糕点类、坚果类、糖果类等。孕妇不宜吃麻辣类的零食，以免导致胃肠道不良反应引起腹痛、腹泻等消化不良症状。怀孕后除了一日三餐主食之外，孕妇还需要添加一些小零食来调节口味、对身体进行营养补充等，适合孕妇吃的零食主要有以下几类；

1.糕点类：主要包括各种面包、饼干、薯片、面粉制作而成的各种甜品等，可以给孕妇提供能量和增加饱腹感。

2.坚果类：包括葡萄干、杏仁干、红枣干、桂圆干、干核桃等。坚果类含有丰富的矿物质和蛋白质，对孕妇和胎儿的发育有一定的好处。

3.糖果类：各种巧克力、各种糖果、棒棒糖、QQ糖等，适合孕妇吃，可以防止孕妇低血糖发生，但是如果孕妇血糖增高，不宜吃糖果类零食。

孕妇吃零食，如果发生腹痛、腹泻等不良反应，需要及时前往医院就诊治疗。