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\螺旋藻孕妇可以吃吗导语妊妇吃螺旋藻好不好?也就是说螺旋藻能作为妊妇伴侣的补品吗?咱们一起来一探事实。
起首咱们去相识一下螺旋藻。
螺旋藻属蓝藻类,是地球上最早呈现的原始生物之一,古代营养学家称之为“人类养分的微型宝库”,联合国食粮与农业组织(FAO)誉之为“二十一世纪最幻想跟最完美的食物”。
螺旋藻动物蛋白质含量最高达70%,相当于牛肉的3倍,包括悉数八种人体所需又没法自身分解的氨基酸。
螺旋藻借含有丰硕的维生素跟矿物质。
因而可知,螺旋藻不愧是一个养分极其丰富绿色食品。
那么妊妇能吃螺旋藻吗?
螺旋藻的养分丰硕,而且螺旋藻中含有足以反抗血虚的各类营养素,咱们晓得孕期缺铁性血虚是一种罕见的景象,而螺旋藻中含有十分丰硕与血虚有间接关联的维生素A源-胡萝卜素,一定量的维生素C,并含有防治巨红细胞性贫血的叶酸跟维生素B12,是以,螺旋藻用以防治妊妇的贫血症,是一种最好取舍的多功能自然食物。
除以上所说,妊妇吃螺旋藻可防备怀胎妇女早产,借可削减出产低重儿的概率。妇产科专家提示妊妇,为了下一代优生,正在连结畸形饮食的同时妊妇应多吃螺旋藻,以避免缺铁、钙跟碘。
因而可知,妊妇能吃螺旋藻吗?谜底是确定的。可是正在选购产物的时间,必然要取舍正规厂家所出产的,此外,因为其养分极为的丰硕,以是,也不克不及过多的食用,以避免惹起营养过剩。
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