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时间:2021-07-15 08:50
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坐月子要注意环境吗？

很多坐完月子的北京代孕妈妈对我说，她们在北京代孕生产前后考虑最多的是如何快速恢复，如何吃好、睡好，如何有奶水喂代孕北京代孕宝宝等等。她们往往忽略了月子里的居住环境，对这一方面很少考虑和准备。结果，坐月子的时候就特别不顺心、不舒适。不是感冒就是头晕，看见家里乱七八糟也很心烦，最后导致月子里恢复效果很差。其实，坐月子的环境与能否吃好、睡好、北京代孕妈妈代孕北京代孕宝宝身体健康有着密切的关系。

这里所说的坐月子环境，主要是指室内环境。如果北京代孕妈妈和代孕北京代孕宝宝的房间杂乱无章、空气污浊、喧嚣吵闹，就会使北京代孕妈妈的身心健康受到很大影响。心情受到影响就不可能睡好、吃好；如果环境糟到身体都受到影响的话，就很不值当了。

所以，我建议代孕新北京代孕妈妈的房间一定要安宁、整洁、舒适，有利于北京代孕妈妈身体康复。在北京代孕产妇回家坐月子之前，家人需要做到一下几个步骤的准备工作：

第一，选择合适的坐月子房间。

1、不宜住在敞、湿的房间里，由于北京代孕妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。

2、要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。

3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。

4、居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。

第二，提前做好房屋清洁消毒。

北京代孕产妇和代孕北京代孕宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过，做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在北京代孕产妇回家之前的两三天，将坐月子房间打扫得非常干净。

具体做法是：

5、家里最好用3%的来苏打水(200~300毫升/米)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁，并彻底通风2小时。

6、卧具、家具也要消毒，阳光直射5小时可以达到消毒的目的。

7、保持卫生间的清洁卫生，要随时清除便池的污垢，排出臭气，以免污染室内空气。

8、丈夫和家人不要在居室内吸咽。

第三，保持房间温湿度适宜。

当北京代孕产妇回到家中后，一定要保持房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持18~25度，湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28°C，湿度要保持30%~60%。建议在北京代孕产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。下面有些方面是需要准北京代孕妈妈注意的：

9、要注意通风，要根据四季气候和北京代孕妈妈的体质而定，即使是冬季，房间也要定时开窗换气。开窗换气时，北京代孕妈妈代孕北京代孕宝宝可以先去其他房间休息，避免直接着风感冒。

10、可以使用空调电风扇等。如果使用空调时温度不宜过低，如果使用电风扇不宜直吹北京代孕妈妈。

除此之外，要保持室内安静减少噪声，不要大声喧哗。要避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动，以免造成空气污染和影响北京代孕妈妈的休息。愿北京代孕妈妈们坐个舒适、清洁的好月子！（文/潘昕）
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