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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇吃辣椒有什么好处导语

辣椒可以医治咳嗽伤风。

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辣椒含有丰硕的维生素C，可以节制心脏病及冠状动脉软化，降低胆固醇;另外，辣椒借含有较多的抗氧化物资，可防备癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒借可以使呼吸道通顺，用以医治咳嗽、伤风。

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　　（1）辣椒的营养成分

　　每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg， 而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰硕，可以进步妊妇机体的免疫功用，是以辣椒的养分是很丰硕的。

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　　（2）辣椒的功能

　　1.辣椒可以医治咳嗽伤风。

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辣椒含有丰硕的维生素C，可以节制心脏病及冠状动脉软化，降低胆固醇;另外，辣椒借含有较多的抗氧化物资，可防备癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒借可以使呼吸道通顺，用以医治咳嗽、伤风。

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　　2.辣椒可以增进食欲。当妊妇们用饭不香、饭量削减的时间，可以正在菜里放上一些辣椒，如许便能改良妊妇的食欲，使他们增长饭量。

　　3.辣椒可以增进血液循环。因为辣椒存在激烈的增进血液循环的作用，是以可以改良妊妇正在怀孕时能够会呈现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

　　4.辣椒可以美容。辣椒中含有一种特别的物资，它能加速妊妇们的新陈代谢以到达熄灭体内脂肪的后果，并且后果非常的显著，从而起到减肥的作用。这类物资借可以增进荷尔蒙排泄，对妊妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。

　　妊妇可以吃辣椒吗？许多人皆爱吃辣椒，特别是湖南、四川、江西一带的人，不吃辣椒的时间，他们反而能够以为不胃口，吃不下饭去。那么事实妊妇们能不克不及吃辣椒呢？

　　实在，妊妇不是相对制止吃辣椒的，但应适量，若是属于前置胎盘的环境则应相对制止食用。

　　正在怀孕初期因为怀胎反映，大部分准妈妈食欲不佳，得当吃些辣椒，有助于增长食欲。用饭不香、饭量削减时，准妈妈可以测验考试正在菜里放上一些辣椒改良一下食欲，增长饭量。但同时有一点，准妈妈也要留神，做辣椒时必然要把握它的火候，由于辣椒本身所含的维生素C没有耐热，很简单被毁坏，另有最好制止利用铜质餐具来盛辣椒。

　　妊妇吃辣椒的注意事项

　　食用适量的辣椒会伤害人体的安康。由于过多的辣椒素会猛烈安慰胃肠黏膜，惹起胃疼、腹泻并使肛门炙烤刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。是以，凡患食管炎、胃溃疡和痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品，得了炽热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。

　　至于妊妇则更应慎食辣椒。那是因为辣椒中含有麻痹神经的物资，会对宝宝的神经形成影响，以是孕妈咪们正在食用辣椒时，必然要留神没有可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，适量的食用便可。正在吃辣椒时，只有把握口腔是不是觉得麻痹的准则，妊妇们便能放心吃辣了。

　　另外，辣椒会惹起便秘、放慢血流量等不良效应。孕期时，因为增大的子宫对消化道有压榨，以是准妈妈很简单便秘。但若是吃辣椒，特别是干辣椒太多，更简单减轻大便干燥。若是便秘便得使劲屏气，腹压便会跟着加大，从而使子宫、胎儿、血管部分受挤压招致供血缺乏，简单惹起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。若是准妈妈临产吃辣椒，可直接天惹起子宫分裂、子痫等。是以，准妈妈正在临产或许便秘的时间，就要留神，不要随意吃辣，以避免形成不良的影响。

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