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体温测定体温测定

一 、什么是体温测定

1、正常人的体温在36-37.4度之间（腋窝），超出这个范围是发烧。

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38度以下是低烧，39度以上是高烧。

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2、测体温时，要先把体温计上的水银柱甩到35度以下，用棉花酒精擦拭消毒后再用。

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3、测腋下体温时，先擦去腋窝下的汗，再把体温计有水银的一头放入腋部中间在夹紧，10分钟后取出。

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4、测体温前看清水银表是否在刻度下，如不在手握体温表上端手温表有口表和肛表两种，它是玻璃做成的，另一端有水银，水银遇热上升刻度就是体温度数。

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5、用力向下甩动将水银甩到35度以下。

6、测体温的部位有三个地方，腋下、口腔、肛门

7、腋下，量体温最方便，测温时把体温表有水银放到腋窝处夹紧10 分钟后取出。

提示、出汗多一定要先擦干腋窝地方的汗水，洗澡后隔20分钟才能量体温

体温表离皮肤近点旁边不要放任何衣服不然会影响温度的冷热物体，热水、冰袋、电热毯都要远离体温表

二、体温测定的方法

体温表有水银那透放在舌头在，嘴巴闭紧不要用牙齿咬，3分钟取出。

提示、饭后饮水后，抽烟后最好半小时在测温，冬天从屋外进屋15分钟在在测、要是不小心咬破体温表，立即漱口吐出口腔内破碎的玻璃水银，也可以口服牛奶鸡蛋来清理。

肛门一般是用于婴儿昏迷患者，在水银地方涂点润滑油和食用油，在将水银端放在婴儿肛门3厘米处，3分钟后取出，在用湿纸巾将肛门表擦干净。

提示、量体温期间一定要拿好体温上面，然后慢慢转动体温表，就可以清晰的看到水银上升的度数，测完后，体温表用冷水来清晰，擦干后保存起来。在有传染病人有过一定要在70度酒精泡上30分钟。

正常的口腔体温是37度左右，肠子内的温度比口腔高，腋下比较低

三、什么是基础体温

正常的人体温在没有受到异常情况下所测出的温度、这个温度是人体在一天当中最低的体温，在清晨刚睡醒后测量比较合适，因为那个时间段里人体即没有做任何运动，也没有较大的情绪波动，测量出的结果最接近准确的数值。

测量前的程序

买一只专用的基础体温测量计。这种测量计和我们常用的体温计不同，精确程度更高。现在还在使用水银体温计的女性朋友比较少，

测量工作

医生一般会推荐用电子体温计，安全，灵敏度更高，测量的结果大家都能看懂，防止看普通水银温度计的刻度时带来的误差每天量完体温后将数值调回原始值

如果用的是水银的则要将计量刻度的液体甩至35度以下。

记录测温

早上清醒后，用温度计测量实时体温，五分钟后读取数值。测量的位置口腔、腋下和直肠，女性朋友可以用监测口腔的温度，操作简单方便，测量数值更稳定更准确一些、体温测量后将温度计上数据记录在表上，有自己能看懂的方式记录，一周测量完后在绘制基础的体温曲线图方便查出时就诊。

三、基础体温的原因

基础体温可以清楚的了解一个人的身体状况，对女性来说，这个温度的变化与排卵有关。排卵后的第二天，卵巢内的卵泡会转变成一种分泌功能的细胞体黄体在分泌孕激素时，能让体温上升0.6°这些变化通过早上的测量是可以清楚看见。在高温期可以维持14天左右，体温表现高低不同变化不女性月经周期的长短和排卵期的长短是不一样的，没有怀孕的女性在排卵期后体温会下降到正常值，怀孕的女性体内分泌孕激素可将高温期维持下去。

四、基础体温相关信息

排卵情况

在排卵基础体温时女性的体温当日明显上升，排出的卵子能在体内存活1-2天，精子在女性体内存活2-3天，排卵后的24小时造人成功率高达百分之八十在排卵期，基础体温会出现持续升高0.6°左右的现象，监测后的数值，大概可以推算出女性大概的排卵期，可以有效采用避孕措施，过测量基础体温推算排卵期避孕的方法准确率在70%~80%左右。

也有就存在2~3成左右避孕失败的风险想在这段时期想要在这段时期内造人的女性朋友也不要抱着速成的心态去备孕，受孕机率提高不代表一定能怀孕，心态不稳定反而可能影响怀孕几率。

卵巢排出卵子的质量分析

基础体温排出的卵子质量越高，这段高温期能维持在14天左右说明卵子的质量好，如果高温期减小代表精子的质量正在下降。

基础体温可以判断是否怀孕

女性在测量数据显示偏高持续了两周以上，这是时候可能已经怀孕，先用早孕试纸检测，也可以去医院做抽血检查来确定、如果高温期时间超过了20天，可确定为怀孕。

孕早期的不良反应

孕早期身体会移植孕激素，这时基础体温可能一直较高，如果怀孕三个月内有下滑情况，这时准妈妈就要注意保胎了，可能是流产的征兆，立即去医院检查黄体和胎盘的功能，黄体功能正常的情况下，排卵后基础体温立即上升到最高水平，可以保持11天或者11天以上的高温期、基础体温的记录情况不一致，女性朋友去医院检查黄体情况，黄体功能不足影响怀孕。

高温期是否患有多囊卵巢综合症

多囊卵巢女性表现为内分泌失调，代谢有问题，每个月经周期的高温期比较短，身体严重的会出经常性低温。内分泌失调很容易引起女性发胖、月经不调、长青春痘。

五、测量的注意事项

早上起床后立刻测量体温，不要上厕所、说话、吃饭，运动之后人体的温度会明显上升，这时测量出的基础体温肯定不准确。

身体情况、情绪状况、睡眠环境、睡前精神不好影响基础体温，女性记录时要特别注意，当天身体不适、睡前大哭过一场、月经来潮，这个时候测量不准确。

每天测量基础体温的位置要一致，不要如随意更换测量的位置，如果随意更换测量的位置，测量到的数值就没有多少参考值了，测量体温期间每天固定起床的时间，在同一时间段内测量体温，减少对最终结果产生影响的因变量，每天7小时左右睡眠时间，睡眠不足容易引起内分泌失调，可能会影响结果的准确性。

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