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怀孕\湿气重吃什么水果好1

湿气重吃甚么生果好：橘子

橘子味甘酸、性温，进肺。橘皮入药称为“陈皮”，存在理气燥湿、化痰止咳、健脾跟胃的功能，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积、输气等症。其果核叫“橘核”，有散结、止痛的功能，

临床常用去医治睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功能，常用于医治痰滞咳嗽等症。

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食谱推举

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1.将橘子去皮取肉出来，留100克果肉备用，残剩的果肉用对象挤压出新鲜果汁

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2.差不多把橘子瓣皆捣烂的时间，用滤网过滤取纯果汁备用

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3.过滤好的果汁放一边备用，草莓洗洁净，鱼胶粉用少量的果汁泡一下

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4.掏出的果汁倒入奶锅中，中小火煮开

5.隔水将鱼胶粉熔化成液体状，正在温热的水中保留液状，别让鱼胶粉凝结

6.果汁煮开的同时倒入鱼胶粉溶液，然后不绝的逐步搅拌果汁，直到鱼胶粉完整融会，果汁煮开为止，关火，放凉

7.等果汁完整凉之后倒入装有橘子果肉的小瓶子里，再参加本人喜好的其他生果，这里我用了些草莓，装好后放入冰箱冷藏一夜，便可以了

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湿气重吃甚么生果好：苹果

有健脾、补气、益胃、生津跟润燥等功能得当脾虚、食量削减、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

食谱推举

1、苹果去皮，横向切片，用磨具去掉中央的圆。

2、鸡蛋打撒，苹果圈先裹一层面粉，再裹一层蛋液，再裹一层面包糠。

3、油烧至6成热，苹果圈炸至两面金黄，控去过剩的油分便可。

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湿气重吃甚么生果好：柚子

古代医药学研讨发明，柚肉中含有十分丰硕的维生素C和类胰岛素等身分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功能。时常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有帮助医治作用，对肥胖者有健体养颜功用。柚子借存在健胃、润肺、补血、清肠和露少许的挥发油等，因此有芳香化湿之用，可增进伤口愈合，对败血症等有优越的帮助疗效。

食谱推举

1、柚子一个，用盐把皮洗洁净。

2、用削土豆皮的刨子，把柚子的表皮，黄色的削上去。越薄越好，切成丝，越细越好，用盐腌制一小时。淡盐水将腌制好的柚子皮熟十分钟，捞起来。

3、冰糖跟捞起来的柚子皮丝加上(柚子肉，要撕碎)年夜火烧开，转中火一小时煮干，前期要不绝的搅拌，怕煮糊了。

4、凉到没有烫手，柚子肉跟柚子皮丝成金黄发亮的样子，倒入蜂蜜，密封冷藏一周便OK!

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