长沙崇圣代孕网

孕早期2月腰疼后背疼是怎么回事

发布时间:2021-05-04 03:50作者:长沙崇圣代孕网

很多的女性在孕早期会出现腰疼后背疼的现象,这让很多的女性感觉到很痛苦。其实孕早期随着女性身体内孕激素的增多,女性身体要承受的压力也较大。建议这个时候女性要做好身体的调理工作,那么孕早期2月腰疼后背疼是怎么回事?


孕早期2月腰疼后背疼是怎么回事?


随着肚子一天天隆起,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。这种长期采用背部往后仰的姿势,会使平常很难用得到的背部和腰部肌肉来支撑,因为突然加重的负担而疲累酸疼。


除此之外,黄体素使骨盆、关节、韧带软化松弛,易于伸展,但也造成腰背关节的负担。接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰痛的原因之一。但是背部引起的腰痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。


怀孕腰疼后背疼怎么缓解?


准妈妈尽量采取坐姿,可将身子伏在桌子上(用靠垫把头和胸部保护好),尽量避免挤压到胎宝宝。准爸爸可按顺序进行如下操作:


1、按揉腰背:用手掌掌根或拳面放在准妈妈后背脊柱两侧肌肉,做轻快的、柔和的回旋运动,注意手要按住肌肉施加一定压力,不要在皮肤上摩擦。在一固定点按揉数十秒后将手向下移一手掌宽,再重复此操作,直至按揉到臀部以上。


2、摩擦大椎:用手掌放在大椎穴上(患者低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷)反复摩擦(可左右手交替进行)20-30次。


3、点按背俞:将双手拇指指端放在大椎穴(低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷)左右各旁开一横指的地方,用一定的力量点按并持续数秒钟,下移一厘米左右的距离再点按,如此操作直至臀部以上。如遇到疼痛敏感的部位可以适当加长按压时间,疼痛点提示可能身体有某些不适,通过点按可以部分缓解这些不适。


孕早期女性身体出现不适症状的话,可以选择一些方法来进行身体的缓解,要注意孕期要多休息,合理安排自己的生活和饮食。以上就是关于“孕早期2月腰疼后背疼是怎么回事?”的相关介绍,孕期女性要注意合理安排自己的生活。

标签:

推荐文章

热门文章