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好吃的凉拌,玫瑰三丝
安康提醒:玫瑰三丝清香爽口,光彩悦目,洋葱营养成分极高,借存在抗癌抗衰老防备伤风的功能。玫瑰三丝含有的胡萝卜可以增补维生素,含有的鸡蛋则可以为人体增补蛋白质等营养元素,这道荤素搭配的玫瑰三丝不管从口胃仍是养分上皆十分棒。
筹备资料:鸡蛋2个、胡萝卜1根、洋葱1个、花生油适量、食盐适量、醋适量、香油少量、白砂糖少量
做法:
步调1:鸡蛋打入碗中,加水淀粉、胡椒粉,用筷子调匀。
步调2:胡萝卜洗净切细丝,洋葱切成细丝。胡萝卜丝用开水加盐焯过捞出。
步调3:把洋葱切成细丝。
步调4:蛋液用小火煎成薄片,切成丝。
步调5:将胡萝卜丝、蛋丝加香麻油、盐粉、少许醋、糖一路拌匀装盘。
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