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职场孕妈如何电脑办公

借未休产假的准妈妈天天正在办公室内里对电脑辐射，该若何尽量降低辐射对孕妈与胎儿的损伤呢?

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上班前涂抹隔离霜可以无效降低辐射对肌肤的损伤。电脑周围存在很多电磁辐射的颗粒，以是利用完电脑要实时用净水洗脸。橄榄油富含维生素E，存在必然的抗辐射功能，可以利用橄榄油类身体乳。

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电脑辐射最强的是后头及摆布两侧，屏幕的正面反而辐射最强。身体与电脑也要连结适合的距离，不成适度接近，制止近距离受电磁辐射损伤。旧电脑的辐射年夜，正在同距离、同类机型的前提下，普通是新电脑的1~2倍。操作电脑时最好正在显示屏上安一块电脑公用滤色板以加重辐射的伤害。同时，正在电脑旁放上几盆有防辐射作用的绿植，如仙人掌，资助接收辐射。

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电脑的荧屏能发生致癌物质，以是办公情况要留神空气流通，连结透风。发起孕妈每利用1小时电脑便稍作苏息，走动走动，呼吸新鲜空气。

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正在自然界中有很多有抗辐射功效的食品，例如富含维生素的食品跟蛋白质的食品。孕妈长时间利用电脑后以为眼睛干涩痛苦悲伤可以吃点香蕉，香蕉富含钾跟胡萝卜素，能无效减缓眼疲惫与痛苦悲伤。

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