怀孕胸大了怎么不变小

怀孕后女性的胸部都会变大，它是体内孕激素变化导致的，为生完宝宝哺乳做准备。对于胸小的女性，很希望在生完宝宝后胸部可以一直这么大。但是在给宝宝喂奶过程中，胸部难免会出现下垂的情况。所以对胸部的日常护理不容忽视。那么怀孕胸大了怎么不变小？产后胸部的护理方法有哪些？大家一起来了解一下吧！

怀孕胸大了怎么不变小

1、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

2、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

3、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

4、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

5、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

6、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

产后胸部的护理方法

1、在第一次哺乳前将乳房及乳头先后用温肥皂水、清水洗干净，以后每次哺乳前新妈妈都应先洗手并用温开水擦洗乳头和乳房。

2、定时哺乳，哺乳时，母婴均应采取最舒适体位，哺乳完后应留一滴乳汁，覆盖于乳头上，有保护乳头的功效。

3、当乳管堵塞，乳汁流不出来时，乳腺会引发急性炎症。乳房出现红肿、疼痛，有时全身发热，这称为乳腺炎。如遇到乳腺不通时，可以先用温毛巾热敷，然后联系艾璐产后乳房护理，进行专业的乳房按摩，以防止乳腺炎的发生。

以上是针对怀孕胸大了怎么不变小和产后胸部的护理方法的介绍，希望可以帮助到大家。同时在产后哺乳期要配带适合的胸罩，对有效的预防胸部变形是很有作用的。并经常用热毛巾进行按摩，促进下奶，避免积奶引发各种乳腺疾病。在断奶的时候可以在专业催乳师的帮助下排空胸部的残奶。